Кажется я выгорела)))

Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека

За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )

Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием

Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((